“呼，负重增加到一百二十公斤，跑步距离增加到六十公里，一圈下来，感觉好累，全身感觉像是散架一样，幸好我有最顶级的修炼功法，还有逆天的生命之水和灵酒，不然，早就不知道死了多少次了。”

萧天庆幸不已。

还是那句话，付出和收获是成正比的，假若你得到了这一切，可是，你却不去付出，只是一味的索取，那么，有一天你会因为自己的懒惰而付出沉痛的代价，甚至是生命！

这一点都不严重，也不是危言耸听！

“喝点灵酒，继续负重蛙跳和负重俯卧撑！”

说着随手一翻，拿出乾坤葫芦，美美的喝了十大口，便迅速的投入到激烈的修炼当中，看的萧杰点头不已！

你可以没有逆天的灵根，但是，你不能没有勤奋，上进的心！

勤能补拙，笨鸟先飞！

修道，要有一颗持之以恒的心，不能因为任何事而改变。

萧天娇小的身影在训练场上疯狂得训练着，现在的萧天，训练的方法不再是单一的负重跑步，负重蛙跳和负重俯卧撑等，而是修为提升到一阶武者得时候，神秘功法自动显示出来的练体方法。

虽然之前萧天那也算是练体之法，但是和神秘功法上面的一比，简直渣都不是。

也许，从一开始，萧杰就是知道原因的，就是因为这样而没有真正的告诉萧天修炼的方法，要知道萧杰在无数宇宙不知道流浪了多少年，能没有顶级的修炼功法吗？而且，很多很多，随便拿出来一样，萧天现在修为也许就不仅仅是现在的一阶了！

可是，萧杰还是没有这么做！

至于原因是什么，因为萧天的修炼功法才是最巅峰的！

最顶级的！

没有可比性啊！

“乖乖，原来这才是真正的练体秘法啊！

太牛逼了吧？先天初期的肉体，竟然可以媲美筑基初期，一个大境界的越级挑战啊！

这还是我现在不能真正的使用法宝的原因！

要是能用法宝，岂不是可以砍翻金丹期的上仙？哈哈，想想自己的想法就好笑，我还以为以后只能负重跑步啥的修练呢？”

萧天一脸的傻笑样，口水都流了一地而不自知！

没办法，惊喜来的太及时了！

太猛烈了！

当时，萧天的傻样，就像乞丐看见满地铺的是黄金一样，傻笑不已，口水直流！

那种没见过世面的傻样！

让萧杰恶寒了好一阵。

而所谓的上仙就是泛指可以在空中自由翱翔的修真者，并不是真正意义上的上仙。

这只是对于凡人或者低于别人修为的修真者而言的。

筑基期以后就可以飞翔与天际了，当然，筑基期到分神期的修真者只能借助法宝漂浮在空中，而洞虚期后，就可以不借助法宝在空中飞行，这是一个境界的跨越和修为的质变！

当你达到了洞虚期，那么，至少你可以在修真界也算是一个高手了，当然，仅限于小小的高手范围内！

就萧天在传承中所知，修真者着的境界划分由低到高是：先天之前分九级，从一至九阶为后天，如一阶武者，至九阶武者！