孟凡森将人抱紧,任她发泄。 这段时间两人几乎都是这个相处模式,他已经习以为常,说着再也不练了,第二天又会主动喊他。 张雪晴的膝盖不能蹲下,孟凡森就让她从扎马步开始,一点点练习,在一点点压低。 她控住不住,没有力气,他就在一旁扶着,直到人受不了,才将人抱起来。 一个多月的锻炼,已经有了明显的进步,不用他帮忙,她也可以自己蹲一段时间,然后就是拉伸,按照她的身高,孟凡森定制了一个爬行梯,每个栏杆之间的距离也都是根据张雪晴这段时间的能力逐步提高的。 从一开始的只能抬到50公分高,现在已经可以把腿直接放在1米2的高度,不断地拉伸也能防止她长时间固定一个姿势而拘筋。 每天这么拉一拉,身体也轻松不少,只是下来的时候比...
阅读全文相邻推荐:无上神脉 都市逐美 勾火 功夫帝皇 网游之冰龙战士 全球灾变之末日游戏 死灵术士的造神手册 威霸九霄赵平安齐天娇欧阳倩 大叔染指小甜心 玄幻文明进化史 降龙伏虎 绝品全才 逆袭 重生之我要做女神 最佳反派 最强神级兵王 我在人间修身证道三百年 我就是财神爷 法医恋人 不灭灵山