&esp;&esp;21：3022：30休息与健身

&esp;&esp;22：30rank（不得晚于凌晨2点）

&esp;&esp;周六：

&esp;&esp;9：00起床

&esp;&esp;10：3012：00rank

&esp;&esp;12：0014：00午饭午休

&esp;&esp;14：0016：30集体健身

&esp;&esp;16：3018：00晚饭

&esp;&esp;18：0023：00训练赛

&esp;&esp;23：00rank（不得晚于凌晨两点）

&esp;&esp;周日：

&esp;&esp;休息与自由rank

&esp;&esp;14：00直播

&esp;&esp;吴郢看完，先问了他最关心的问题：“健身是什么？”

&esp;&esp;路过的白仲严闻言，冷笑三声：“那是咱们队的特色，和我的死期。

到时候你就知道了，g，来体验一下什么叫人间地狱。”

&esp;&esp;他溜达到了训练室的角落，从零食袋子掏出一袋薯片，一边撕包装，一边夸夸其谈：“想当年，我还是个青葱少年，被某人逼着跑了五公里，差点连命都没了，那叫一个残忍，那叫一个令人发指，我当时就——”

&esp;&esp;可惜，他还没来得及陈述他当时到底怎么了，就有一个声音从训练室外冷冰冰地传来：

&esp;&esp;“——说了多少次，你少吃一点，什么都有了。”

&esp;&esp;白仲严的笑容渐渐消失。

&esp;&esp;然后从牙缝里挤出一句：“……我擦，紫哥怎么提前来了！”