收徒大典之所以放在弟子筑基之后，一来是想考验一下弟子的努力程度和悟性，二来也是想着徒弟年纪大一些也更懂事。

差不多有个定论之后，便陆陆续续的走出长青殿。

“老孟，给你这个祭阵旗。”

和孟则绎并肩走出大殿的顾鹤清似是想起了什么，从袖中乾坤掏了掏，取出了那个白得来的极品灵器——祭阵旗。

孟则绎愣了一下，笑着从他手中接过旗帜，“哪得来的。”

“这你不用管，反正现在是你的了。”

孟则会被笑了一声，“你救下那个小娃娃的时候顺手得来的？”

“……，无趣，怎么什么都瞒不过你？”

顾鹤清见被人拆穿了，嗔怪一声，拍拍衣袖挥了挥手，慢吞吞的回了望鹤峰。

“走了。”

“嗯。”

经过这几日的学习，姜时大致明白了修真界的修为等级是如何划分的了，一般来说修为等级越高的修士越厉害，但是也有的天骄能越级单杀。

所以修为的高低只是实力的一方面，还有天赋，血脉和灵器等供修士越阶挑战或保命的特殊手段。

修真界的等级大致划分为炼气——筑基——金丹——元婴——化神——炼虚——合体——大乘——渡劫。

而仙界则是：天仙境、真仙境、玄仙境、金仙境、仙君境、仙尊境、仙帝境。

姜时就是真仙境强者，但是她是生来就是真仙，只是三百多年了毫无长进，与她同岁的一个个都往上走了，就她原地打转。

当然了也不是她不想努力，而是一直没有办法进阶，不知道为什么，要是她有父母或许会得到答案。

所以她在仙界的这三百年一直寻找原因，寻找解决的方法，拼了命的修炼。

不然她也不会被称为仙界第一卷，而且这种要命的障碍搁在你面前，你不紧张死才怪，所以这不卷不行啊。

但是目前她不想卷了。

没有被支配的恐惧，自然也没有上进的动力。

可能来这里是她的命！

姜时微不可察的叹口气，有些懒散的拿着书，歪倒在门前那颗银花树下，静静的看着这本从藏书阁借出来的《修仙基础大全＞由万象仙门特别编撰》。

看了这本书，她才真正了解修真界，明摆修真界的规则。

所谓练气便是修士感应天地灵气的开始，凡人引气入体，洗精伐髓，修真最低门槛。

姜时一边看书，一边用神识查看一旁打坐的闻术。

而这时的闻术全身呈现自然放松的模样眼睛微闭，意守丹田，两手交扣于腹下，置小腹前数寸，感受灵气。

“意守丹田片刻，将气下沉至会阴，此时开始吸气，气从会阴到长强，上背脊沿督脉过玉枕，入百合，稍停，开始呼气，气从百会向下经祖窍，鹊桥，任督脉下入膻中，然后返回丹田。

周而复始，循环9次。”

不多时又按照姜时点入脑中的运行方法，抻开双手，快速绕行两周，将两掌心的劳宫穴对着肚脐，慢慢的开始吐纳萦绕在身旁的灵气。

感悟灵气，吸收灵气，化为气海，在丹田位置以一点为中心，灵气由中心点向外散开，浓度也由内往外递减，又不断由外到内不断吸收压缩，最后形成一个静静流动的气旋，这便是炼气了。

如此吐纳灵气，在体内形成一个运行的灵路，引体内灵气勾连外界，并储存一定容量的灵气，这般源源不断，生生不息。

虽然她给的功法与修真界本土的法子有些许不同，但也没有什么大的影响。

而这筑基便是熟练的运用灵气冲开体内各大关窍、筋脉，淬炼身体，压缩气旋，筑就丹田，体内灵气化成液体，此时也算是真正踏入了修真世界。

一说筑基也有打地基的意思，只有夯实灵气基础，这修真之路才会走得长远。

当体内灵气浓稠到极致，凝聚灵液炼化为丹，则经历雷劫之后可化为金丹，此时修士的丹田里会出现一颗悬浮着的金丹，真气会被收拢到金丹之中。

可摆脱凡尘中的五谷轮回，寿元可达五百载，可驾遁光飞行。