力量是所有武功的基础。

没有力量穿不了板甲，使用不了重武器，对付不了重甲兵。

力量是战场上胜利的根本。

锺离浩应用超前知识，制定的训练计划非常有效。

首先是每天早上的一个半小时负重长跑，之后是两小时的肌肉针对性强化训练，包括肱二头肌、三头肌，胸大肌、三角肌、下肢股二头肌，四头肌，腹肌、背阔肌。

他把自己能够记住的关键部位肌肉都纳入了训练计划。

这也许是他当前唯一能够用得上的知识了，不需要任何其他的条件，就能够起到作用。

锺离浩有时会想，如果自己真的是从上一个文明穿越过来的，造出几枝能量武器，哪怕就是火药武器，是不是就不用这样苦练了，直接就把敌人给突突了，哪用得着担惊受怕在这里吃土。

当然这些也就只能想想，不说他没造过，就算他有图纸，当下的条件下也不可能造得出来。

现在连一个滑轮组都还造不了呢。

不过就算是这样简单的知识，已经能够起到巨大的作用。

十一人的训练效果非常好，前后经过一个月的训练下来，现在连阿柯和佩琴都能够穿上板甲了。

即便是这种苦练的日子，对锺离浩来说，也是一种奢侈。

几天后，艰苦的生活就被沙盗打断了。

沙盗们来复仇了！

严格来说应该是继续寻仇。

锺离浩完全不欠沙盗什么，上次沙盗死了那么些人，也是他们来寻衅滋事在先，并不是锺离浩主动去找沙盗的麻烦。

不过这个世界就是不讲道理，只讲拳头大小。

沙盖地在哪跌倒，就要在哪爬起来，他需要维护自己的威信，否则这个二当家就有点难当了。

一星期后的一个早晨，沙盖地带着队伍又来到了锺离浩他们的营地外。

这次，他带来了40人，这是他自己的全部家底。

他没有在营地外喊话，一到营地，沙盖地就大叫着让他的手下动手：“冲！

！

！

给我杀光他们！

！

！”

“Ohhhh”

“Waaaa”

“杀！

！

！”

“杀光！